Transformasjon – finn inn til din kjerne

Transformasjon er ordet som har kommet til meg de siste dagene. Jeg sitter å skriver på et manus og tenker mye tilbake i tid på alt som har vært og alt jeg har lært. Transformasjon er det riktige ordet for meg. Jeg har gått fra et sted jeg ønsket meg bort fra til noe helt annet. Jeg har blitt en helt annen person. Jeg har funnet frem til hvem jeg egentlig er.

Mange tenåringer leter etter sin plass og hvem de er. Det gjordet også jeg. Jeg har minner om at jeg ønsket å være en annen enn den jeg var. Jeg drømte at jeg reiste bort for en stund og kom tilbake som en ny person, en annen. Jeg følte meg nok annerledes enn andre og ønsket kanskje å være mer som andre. Bli tøffere og ikke fullt så følsom og engstelig som jeg var da.

Transformasjon

Transformasjon

Sommerfuglen er et vakkert symbol på dette. Den går igjennom en transformasjon fra en larve til en flott utviklet sommerfugl som er fri som fuglen. Vi har det alle i oss. Ressursene til å endre oss og bli en bedre utgave av oss selv.

Tydelig skille

Det har blitt et tydelig skille i mitt liv på hvem jeg var og hvem jeg er nå. Følelsene og tankene mine er annerledes. Når jeg nå har gått igjennom en transformasjon forstår jeg betydningen av å være en annen. Jeg har en helt annen forståelse av meg selv mine tanker, verdier og troer og overbevisninger.

Jeg har gjort en stor  ryddejobb i mitt indre som har tatt tid, men som er den største verdi jeg noen gang har gitt til meg selv.

Hvordan går det egentlig an å lære seg så mye om seg selv tenker du kanskje?

Det blir som en totalrenovering på et hus. For det er det du kan sammenligne det med. Du vet når du står foran et stort prosjekt du gjerne skulle ha pusset litt på for at det skal se bra ut. Men så forstår du etterhvert som du river av lagene at hele huset burde tas. Det trenger en totalrenovering slik at du får rettet opp i dybden. Kanskje selve reisverket bør byttes ut. Bytte ut de plankene som ikke funker lenger. Bytte det ut med noen nye. fordi det grunnleggende da vil stå mye stødigere.

Akkurat slik er det. Oppussingen gir en ny fasade på selve utseende. Rehabiliteringen går i dybden slik at det varer lenger blir sterkere og stødigere. Mer solid. Et spennende og omfattende prosjekt med en mye større verdi enn «bare» en liten oppussing.

Du må gå i dybden av dine tanker og følelser. Du trenger å sortere, rense, kaste og ta vare på det som er viktig. Finne tilbake eller starte på nytt. Et nytt kapittel med det innholdet du trenger. Det du ønsker å ha med deg videre på reisen og livet. Slik at du blir den beste utgaven av deg selv.

Vend innover i deg selv, det er der alle svarene ligger. Vi tar av lag for lag og kommer inn til kjernen av hvem du egentlig er. Bli kjent med deg selv rett og slett

#rydditankerogfølelser

Velkommen til å bli kjent med deg selv

Stor klem fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

 

FØLG ANETT-KRISTIN
PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; ANETT-KRISTIN.NO

ANETT-KRISTIN.NO – ET BEDRE LIV 
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Begrensninger – hvorfor begrenser vi oss selv?

Begrensninger var ett ord som kom til meg etter trening i dag morges. For hvorfor begrenser vi oss selv? Handler vi ut ifra gamle mønster og hva vi tror at vi kan/kan ikke? Er du en som begrenser deg selv? Setter deg selv i bås for hva du kan og ikke?

ord og uttrykk

Ord og uttrykk vi sier til oss selv er med på å begrense oss. Som høysensitiv kan det være at du er engstelig og redd for nye ting. Du handler kanskje ut fra gamle tillærte mønstre gjennom dette livet og tidligere liv. Du sier kanskje ting til deg selv som; dette klarer jeg ikke. Jeg er ikke den typen. Det er ikke noe for meg. Jeg er ingen konkurranse type. Det er for mange mennesker der. Eller at du har begrenset deg selv etter hva andre tror og tenker om deg.

Merkelapp

Jeg fikk feks høre når jeg var liten at; hun/du tør jo ikke det. Hun/du er altfor sjenert til å gjøre det. Andre mennesker som satte en merkelapp på meg gjordet til at jeg til slutt trodde på at dette var sant om meg. Det er slik vi er som mennesker. Når du får høre noe lenge nok, tror du på det og det blir til slutt en sannhet for deg.

Jeg har begrenset meg tidligere på trening feks. Trodde ikke at jeg klarte, det virket for tøft, jeg er ikke en konkurranse person (det er jeg ikke ennå, men det hender jeg får ett kick) Men ved å kvitte seg med begrensingen som holder oss igjen, hva mer er da mulig?

Vi er alle produkter av barndom og oppvekst

For å ha det godt med deg selv må du styrke deg selv innenifra. Kvitte deg med gamle tanker, troer og overbevisninger som ikke lenger er sant om deg. Vi er alle produkter av barndom og oppvekst. Men alle våre tanker og handlingsmønstre er en gang lært, du kan også avlære det og finne nye veier som er riktig for deg nå

Begrensninger som høysensitiv

Som høysensitiv har du også sikkert begrensninger som stopper deg fra å utvikle deg selv. Om du hele tiden setter deg selv i bås og gamle mønstre får du heller ingen utvikling i deg selv. Vi alle kan utfordre oss selv slik at vi får utvikling og vekst. Små steg av gangen.

Jeg har begrenset meg selv mye opp igjennom livet. Bevisst eller ubevisst. Jeg levde med en sannhet som ikke var sant om meg. Kun tillærte mønstre, troer og overbevisninger, og det gjør du også helt sikkert.

Det er gøy å prøve noe nytt, kjenne på at jeg utvikler meg og får vekst i meg selv.

Hva om du våknet i morgen og hadde glemt alle dine begrensninger? Hva ville du gjort da? Hvem ville du vært? Alt er mulig, om du vil.

«mennesker har alle de ressurser de trenger for å nå sine mål»

ikke sett deg selv i en boks fordi du er høysensitiv, men utvikle deg selv og opphev begrensingene og hva som er sant om deg. Lag deg nye mønstre, troer og verdier. Lag en ny sannhet som er riktig for deg nå

Velg fra muligheter og ikke begrensninger

Jeg hjelper deg på veien gjennom en coaching prosess eller om du vil prøve en Access bars behandling for å slette noen av dine tidligere begrensninger

Du kommer i kontakt med meg her.

 

varm hilsen fra Anett-Kristin
Din helse og velvære coach

begrensninger

 

FØLG ANETT-KRISTIN
PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; ANETT-KRISTIN.NO

ANETT-KRISTIN.NO – ET BEDRE LIV 
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN