Bruker du lang tid foran klesskapet?

I dag kledde jeg meg i sort. Vanligvis liker jeg å kle meg i farger. Men i dag ble det naturlig at jeg fant frem sort med litt hvitt. I dag følte jeg får å kle meg i noe nøytralt.

I dag ble det sort fra klesskapet

Enklere idag

Det slo meg i dag når jeg åpnet opp skapet. Så enkelt det var å bare gå til klesskapet og titte inn. Hva skal jeg ha på meg idag? Det tar meg bare noen få minutter å finne ut av hva jeg skal ha på meg. Svarene kommer raskere til meg nå. Det er sjelden jeg bytter når jeg først har fått på meg noe. Som regel så kommer det allerede et bilde til meg mens jeg står i dusjen. Bildet av hva jeg skal ha på meg.

Brukte lang tid foran klesskapet

Slik var det ikke før. Jeg husker tilbake med gru. Følelsen av å skulle finne noe å ha på seg. Jeg husker tilbake til alle de gangene jeg sto foran det åpne klesskapet og lurte på hva jeg skulle ha på meg. Testet ut forskjellig antrekk, frem og tilbake foran speilet. Hva passet og hvordan følte jeg meg idag. Etterhvert som jeg prøvde ut hva jeg skulle ha på meg steg varmen og følelsen av utilfredshet i kroppen. Det førte selvfølgelig med seg stress og en uro i kroppen. En følelsen av å ikke føle seg vel på innsida. Usikkerhet. Det ble ofte en litt dårlig start på dagen.

Ny strategi

Etterhvert som jeg ble tryggere på meg selv og hvem jeg var, ble dette problemet borte. Jeg endret på strategien og mindsettet. Hva jeg tenkte om meg selv og følelsene det ga meg. Jeg hadde en indre uro som jeg ikke forsto helt. Jeg måtte øve på å snakke meg selv opp. Stå foran speilet og være fornøyd med meg selv og hvem jeg var. Føle meg fin og kjenne den gode følelsen i kroppen, fremfor usikkerheten.

Det er mange små ting som følger med når vi blir tryggere på oss selv og hvem vi er. Rydde opp i tanker og følelser og forstå seg selv er gull verdt. Det gir indre ro, glede, energi og en styrket selvfølelse

Trenger du å forstå deg selv bedre, styrke selvfølelense og tankene om deg selv er du velkommen til å ta kontakt med meg.

Varm hilsen fra Anett-Kristin

Helse og velværecoach

Din helse og velvære coach

FØLG ANETT-KRISTIN
PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; ANETT-KRISTIN.NO

ANETT-KRISTIN.NO – ET BEDRE LIV 
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI  –  FENG SHUI
STRØMMEN

Morgentrening – en ny vane

Det durer på nattbordet jeg våkner opp, skrur av klokka. Den er 05.20. Jeg strekker meg litt. Gleder meg til å stå opp. Gleder meg faktisk. Det er treningsdag igjen bare å hoppe i tøyet å komme seg avgårde. Godt å være igang igjen etter ferien. Har vært dårligere med trening i sommer, ble ikke helt som jeg hadde tenkt. Men nå er jeg igang igjen.

Kickstart på dagen

Svetten siler og varmen tar meg – ut å løpe – inn igjen, nye øvelser – ut å løpe. fokuserer på det jeg holder på med. svetten siler, pulsen slår, pusten slår meg litt ut, må hente meg inn igjen, vet jeg klarer å gjennomføre dagens mål, tøft når det står på. Der, ferdig……. en deilig følelse etter dagens økt sprer seg rundt i hele meg. Godsliten, glede, mestring, en skikkelig deilig kickstart på dagen.

Anett-Kristin

Anett-Kristin

En ny vane

Jeg kjenner jeg er så glad for at jeg fikk til dette. At jeg klarte å lage meg en ny vane for treningen. Jeg hadde ikke trodd tidligere at jeg skulle klare/orke å stå opp så tidlig for å dra på trening, men det var før. Nå vet jeg at det er lett å lage seg en ny strategi om jeg bare vil det nok. For meg var det ett valg jeg måtte ta. Jeg ønsker å trene for det gir meg energi, glede og overskudd,og valgte morgentrening fremfor ettermiddags trening lettere å få det til å gå opp da. Jeg hadde allerede gått igjennom den nye rutinen i hodet flere ganger før jeg startet opp, og etter  å ha gjort det noen ganger, så vipps er det en ny vane. Enkelt ikke sant

Hva med deg, er det noe du ønsker å endre på? men tror du ikke får til? Går du i gamle mønstre og har dine troer og overbevisninger om at du ikke kan?

Trenger du min hjelp, hører jeg fra deg

 

Hilsen fra Anett-kristin

Nlp coach Anett-kristin Andersen

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  FENG SHUI – ENEBAKK