Bruker du lang tid foran klesskapet?

I dag kledde jeg meg i sort. Vanligvis liker jeg å kle meg i farger. Men i dag ble det naturlig at jeg fant frem sort med litt hvitt. I dag følte jeg får å kle meg i noe nøytralt.

I dag ble det sort fra klesskapet

Enklere idag

Det slo meg i dag når jeg åpnet opp skapet. Så enkelt det var å bare gå til klesskapet og titte inn. Hva skal jeg ha på meg idag? Det tar meg bare noen få minutter å finne ut av hva jeg skal ha på meg. Svarene kommer raskere til meg nå. Det er sjelden jeg bytter når jeg først har fått på meg noe. Som regel så kommer det allerede et bilde til meg mens jeg står i dusjen. Bildet av hva jeg skal ha på meg.

Brukte lang tid foran klesskapet

Slik var det ikke før. Jeg husker tilbake med gru. Følelsen av å skulle finne noe å ha på seg. Jeg husker tilbake til alle de gangene jeg sto foran det åpne klesskapet og lurte på hva jeg skulle ha på meg. Testet ut forskjellig antrekk, frem og tilbake foran speilet. Hva passet og hvordan følte jeg meg idag. Etterhvert som jeg prøvde ut hva jeg skulle ha på meg steg varmen og følelsen av utilfredshet i kroppen. Det førte selvfølgelig med seg stress og en uro i kroppen. En følelsen av å ikke føle seg vel på innsida. Usikkerhet. Det ble ofte en litt dårlig start på dagen.

Ny strategi

Etterhvert som jeg ble tryggere på meg selv og hvem jeg var, ble dette problemet borte. Jeg endret på strategien og mindsettet. Hva jeg tenkte om meg selv og følelsene det ga meg. Jeg hadde en indre uro som jeg ikke forsto helt. Jeg måtte øve på å snakke meg selv opp. Stå foran speilet og være fornøyd med meg selv og hvem jeg var. Føle meg fin og kjenne den gode følelsen i kroppen, fremfor usikkerheten.

Det er mange små ting som følger med når vi blir tryggere på oss selv og hvem vi er. Rydde opp i tanker og følelser og forstå seg selv er gull verdt. Det gir indre ro, glede, energi og en styrket selvfølelse

Trenger du å forstå deg selv bedre, styrke selvfølelense og tankene om deg selv er du velkommen til å ta kontakt med meg.

Varm hilsen fra Anett-Kristin

Helse og velværecoach

Din helse og velvære coach

FØLG ANETT-KRISTIN
PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; ANETT-KRISTIN.NO

ANETT-KRISTIN.NO – ET BEDRE LIV 
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI  –  FENG SHUI
STRØMMEN

Vi trenger å leve sakte – livet som høysensitiv

Vi trenger å leve litt saktere. Det har jeg fått kjent på i helga. Ryggen slo seg vrang og jeg hadde store problemer med å gå og bevege meg slik jeg pleier. Skulle jeg bevege meg måtte jeg gjøre det i sakte tempo. Jeg tok dette veldig bra. Jeg er vant til å leve sakte. Holde balansen og ikke la meg stresse. Jeg kunne tenkt tanke om alt jeg nå ikke fikk gjort og skulle gjøre og skapt meg selv en indre uro, eller forsterket den som var der. For det er ofte slik det er for mange av de høysensitive som jeg er i kontakt med og slik jeg selv hadde det flere år tilbake.

Vi trenger å leve litt sakte

 

Denne innvendige uroen som stadig er der. Den følelsen som sitter inne i deg som du har vanskeligheter  med å få kontroll på . Uroen som har fulgt deg i mange år som gjør noe med deg. Den sitter ofte i magen og brer seg rundt i hele kroppen. Alt som skal gjøres så fort, om du følger rytmen og pulsen på de fleste av de rundt deg. Som høysensitiv trenger vi å leve litt saktere slik at vi får hengt med på vår måte. Vi trenger litt lengre tid på å fordøye og fordype oss i det vi holder på med. Mange opplever at det går altfor fort.

Sett bremsen på og lev sakte

Når verden der ute går i et tempo som ikke passer oss som høysensitiv er det du selv som må sette på bremsen og lære deg til å ta kontroll på all den uroen som setter seg på innsida. du må ta kontroll på tanker og følelser. Lære deg å leve saktere og i balanse. Når du selv tar kontrollen så får du indre ro og lar verden der ute suse i sitt eget tempo.

Det er deilig det

Klem fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

FØLG ANETT-KRISTIN
PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; ANETT-KRISTIN.NO

ANETT-KRISTIN.NO – ET BEDRE LIV 
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN