Er vi mennesker mer lik enn ulik?

«Meget er forskjellig men det er utenpå»  Er en strofe fra en barnesang fra da jeg var liten som kom til meg i dag når jeg ferdigstilte dette maleriet.

Meget er forskjellig men det er utenpå

Er vi mer lik enn ulik?

Jeg opplever mer og mer at vi mennesker er mer lik enn ulik. På innsida. Vi har opplevelser og historier som ligner på andres. Vi kan kjenne hverandre igjen i andres historier.

Ofte kan det være at det trigges en følelse i deg når du hører andres historier. Kanskje har du følt på det samme. Hatt følelser det har vært vanskelig å sette ord på, eller du ikke har hatt noen å dele de med.

Mer lik enn ulik

Jeg kjenner meg igjen i så mange av mine kunders historier og følelser. De setter veldig pris på at jeg forstår de. Ofte så tror de at de er helt unike med å tenke eller føle det de gjør. Det trodde også jeg. Følte meg alene i verden om å tenke å føle slik jeg gjorde det. Alle disse følelsene som jeg tok innover meg. Som påvirket meg sterkt. Helt til jeg forsto at jeg var mer følsom enn andre, høysensitiv.

Jeg har gått gjennom livet og vært introvert. Det var mye som føltes skummelt. Jeg gikk med mine tanker og følelser inni meg. Tankespinn og uro. Ja du kjenner sikkert til det.

Når jeg begynte å løse opp i hva jeg hadde på innsida. Satte ord på mine egne tanker å følelser løsnet det mange propper eller blokkeringer som satt fast i kroppen min. Jeg måtte rydde opp.

Jeg fikk etterhvert en friere kropp. Når jeg også fikk med meg pusten. Ble det magisk.

Vi har godt av å dele hverandres historier. Være den som lytter eller bli lyttet til. Vi trenger å være mer åpne om hvordan vi har det på innsiden. For det er faktisk mange andre som har det som deg. Vi er mer lik enn ulik

Tanker og følelser setter seg som blokkeringer og hindrer kroppen i å være i flyt.

Jeg er god til å lytte og hjelper deg slik at du får satt ord på det som plager deg

Alt godt fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

FØLG ANETT-KRISTIN
PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; ANETT-KRISTIN.NO

ANETT-KRISTIN.NO – ET BEDRE LIV 
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI  –  FENG SHUI
STRØMMEN

Nedstemt og motløs i disse Koronatider?

I dag var det deilig å starte dagen i frisk luft og en luftetur i skogen. Det er godt å lufte hodet å røre på kroppen. De 2 siste dagene har det blåst så mye at vi ikke har orket å gå på luftetur. Det kjennes på kroppen. Det blir mye innesitting i disse Koronatider og det er lett å bli nedstemt og rastløs og litt lei.

nedstemt og motløs

 

Friheten blir på mange måter tatt litt fra oss når vi ikke kan bevege oss fritt og gjøre de tingene vi pleier utenfor husets 4 vegger.  Det er mange tanker og følelser som kan dukke opp. Kanskje kjenner du på at den innvendig uroen har forsterket seg. Kanskje er du engstelig å redd for fremtiden og hvordan det skal bli framover. Det er helt naturlig i disse dager. Det er så mye som er uvisst. Humøret går opp og ned og det er lett å bli kjei.

Nedstemt og motløs

Igår hadde jeg en litt sånn down periode. Følte meg rastløs, nedstemt og motløs. Fikk liksom ikke til så mye av det jeg egentlig skulle gjøre. Da blir jeg litt lei. Det skal jeg innrømme. Men jeg vet jo at slike perioder går over. Jeg vet at jeg kan gjøre noe med meg selv og mitt tankesett for å få til en endring. Men noen ganger er det bare helt greit å være i det.

Jeg lar ikke slike perioder ta tak i meg lenger, jeg vet at jeg må snu og fokusere på hvordan jeg egentlig ønsker å ha det. Så idag våknet jeg med ett helt annet mindsett og startet dagen i frisk luft og bevegelse. Det er ofte bare små ting som skal til.

Dette kan du gjøre

Så om du også har dager som er litt tyngre og følelsene tar litt overhånd og du kjenner deg nedstemt, så tillatt og aksepter at følelsen er der nå. Det er helt naturlig. Bare ikke bli der, fokuser fremover.  Bruk sansense dine. Visualiser og drøm om bedre tider. Hent frem igjen glade minner og få igjen disse følelsen i kroppen. Lev deg inn i det. Hent opp følelsen fra den gang og la den spre seg rundt i kroppen din.  Tanker og følelser henger sammen. Bruk pusten din godt og pust rolig helt ned i magen.

Føler du deg rastløs og urolig kanskje du kan bruke noen av dagene til å rydde i heimen. Rydde sortere og kaste er godt for energien i huset og godt for hodet ditt. Det er en god terapi i seg selv. Luft ut og tilfør huset ditt ny og frisk energi. Bruk dagene godt. Gjør det du har glede av. Ta frem en hobby. Lag god og næringsrik mat. Beveg kroppen og luft hodet.

Hobbykunst

Fortell meg gjerne hvordan du har det og hva du gjør for å ha det bra med deg selv i denne litt uvirkelige tiden. Du kommer i kontakt med meg her. Eller legg igjen en kommentar

Stor klem fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

Ønsker du kontakt med andre høysensitive kan du melde deg inn i den lukkede gruppen min på facebook. Du finner gruppen her

 

FØLG ANETT-KRISTIN
PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; ANETT-KRISTIN.NO

ANETT-KRISTIN.NO – ET BEDRE LIV 
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Transformasjon – finn inn til din kjerne

Transformasjon er ordet som har kommet til meg de siste dagene. Jeg sitter å skriver på et manus og tenker mye tilbake i tid på alt som har vært og alt jeg har lært. Transformasjon er det riktige ordet for meg. Jeg har gått fra et sted jeg ønsket meg bort fra til noe helt annet. Jeg har blitt en helt annen person. Jeg har funnet frem til hvem jeg egentlig er.

Mange tenåringer leter etter sin plass og hvem de er. Det gjordet også jeg. Jeg har minner om at jeg ønsket å være en annen enn den jeg var. Jeg drømte at jeg reiste bort for en stund og kom tilbake som en ny person, en annen. Jeg følte meg nok annerledes enn andre og ønsket kanskje å være mer som andre. Bli tøffere og ikke fullt så følsom og engstelig som jeg var da.

Transformasjon

Transformasjon

Sommerfuglen er et vakkert symbol på dette. Den går igjennom en transformasjon fra en larve til en flott utviklet sommerfugl som er fri som fuglen. Vi har det alle i oss. Ressursene til å endre oss og bli en bedre utgave av oss selv.

Tydelig skille

Det har blitt et tydelig skille i mitt liv på hvem jeg var og hvem jeg er nå. Følelsene og tankene mine er annerledes. Når jeg nå har gått igjennom en transformasjon forstår jeg betydningen av å være en annen. Jeg har en helt annen forståelse av meg selv mine tanker, verdier og troer og overbevisninger.

Jeg har gjort en stor  ryddejobb i mitt indre som har tatt tid, men som er den største verdi jeg noen gang har gitt til meg selv.

Hvordan går det egentlig an å lære seg så mye om seg selv tenker du kanskje?

Det blir som en totalrenovering på et hus. For det er det du kan sammenligne det med. Du vet når du står foran et stort prosjekt du gjerne skulle ha pusset litt på for at det skal se bra ut. Men så forstår du etterhvert som du river av lagene at hele huset burde tas. Det trenger en totalrenovering slik at du får rettet opp i dybden. Kanskje selve reisverket bør byttes ut. Bytte ut de plankene som ikke funker lenger. Bytte det ut med noen nye. fordi det grunnleggende da vil stå mye stødigere.

Akkurat slik er det. Oppussingen gir en ny fasade på selve utseende. Rehabiliteringen går i dybden slik at det varer lenger blir sterkere og stødigere. Mer solid. Et spennende og omfattende prosjekt med en mye større verdi enn «bare» en liten oppussing.

Du må gå i dybden av dine tanker og følelser. Du trenger å sortere, rense, kaste og ta vare på det som er viktig. Finne tilbake eller starte på nytt. Et nytt kapittel med det innholdet du trenger. Det du ønsker å ha med deg videre på reisen og livet. Slik at du blir den beste utgaven av deg selv.

Vend innover i deg selv, det er der alle svarene ligger. Vi tar av lag for lag og kommer inn til kjernen av hvem du egentlig er. Bli kjent med deg selv rett og slett

#rydditankerogfølelser

Velkommen til å bli kjent med deg selv

Stor klem fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

 

FØLG ANETT-KRISTIN
PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; ANETT-KRISTIN.NO

ANETT-KRISTIN.NO – ET BEDRE LIV 
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Hva er din sannhet og riktig for deg?

Det er så lett å gå på autopilot. Følge flokken å lytte til andre. Det å få råd og veiledning er veldig bra, det trenger vi også. Men for å bli kjent med deg selv og din sannhet må du lytte til din egen stemme.

Lytt innover til din egen sannhet

Som din coach stiller jeg relevante spørsmål slik at du finner dine svar og hva som er riktig for deg. For at du skal bli kjent med deg selv å forstå dine tanker og følelser må du lytte innover. Lytte til din egen stemme og sannhet. Hvem er du når du kan være deg? Mye usikkerhet kan være skapt rundt deg opp igjennom årene. Du trenger å bli kjent med deg selv og hvem du er.

Det var når jeg selv stoppet opp og begynte å lytte og tok hensyn til meg selv at jeg forsto hvem jeg var. Min sannhet og hvem jeg er. Jeg kunne ikke lenger følge flokken. Jeg måtte begynne å  lytte innover  å bli kjent med meg selv igjen, mine verdier og hva som var min sannhet. Jeg måtte finne balansen og fotfeste. Rydde opp på innsiden å få vekk all uroen som hadde bygd seg opp inne i meg. Forstå mine egne tanker og følelser og sette det hele i system. Rydde å sortere.

Sannhet

Som høysensitiv opplever du kanskje at verden går får fort. Du prøver å henge med, passe inn. Kanskje kjenner du på en indre uro og stress hele tiden slik jeg gjordet. Kanskje overser du signaler kroppen prøver å gi deg slik jeg gjordet.

Stopp opp og lytt til kroppen og stemmen som prøver å banke på

Klem fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

FØLG ANETT-KRISTIN
PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; ANETT-KRISTIN.NO

ANETT-KRISTIN.NO – ET BEDRE LIV 
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Så et frø og la det vokse – din selvfølelse

Jeg blir oppriktig glad i hjertet mitt når kundene mine begynner å snakke i fortid. Ting som har vært. Tanker og følelser de har lagt bak seg eller kvittet seg med. Når de har fått nye innsikter i sitt eget tankemønster og hvordan det har påvirket livet deres frem til de fikk det opp i bevisstheten og tok et valg på hva de ønsker å gjøre med det.

For vi har alle valg. Valg til å gjøre endringer i eget liv. Gjøre om på våre troer og overbevisninger. For er det sant alt det du tenker om deg selv?

Dårlig selvfølelse

Mange av mine høysensitive kunder sliter med dårlig eller lav selvfølelse. Kanskje kjenner du deg igjen. Det å føle seg annerledes og rar i forhold til andre gjør at mange går innover i seg selv og tror at det er noe galt med seg selv.

Når disse tankene og følelsen det skaper får lov til å gro blir det din sannhet. Dårlig selvfølelse skapes ikke over natta, men et frø som blir sådd som vokser seg større og større.

Det lille frøet som ble sådd. Kanskje i tidlig barndom.  Det som vokser seg større og større. Blir til ugress. Det du ikke ønsker men allikevel fokuserer på. Det du fokuserer på får du mer av. Så alle ordene og hva du sier til deg selv skaper en følelse hos deg. En mindre enn bra følelse. Det du tror på gjør deg til den du er. Har du gått igjennom livet og hatt dårlige tanker om deg selv, sår du et frø som vokser seg større og større.

Hvilket frø ønsker du å så?

Når du skal begynne å gjøre en endring må du først begynne å klippe ned dette treet/ugresset som du har latt vokse. Fjerne det helt. Rydde i jorda og så et nytt frø. Et nytt frø som er positivt rettet om deg selv, som gir deg en god følelse. La det vokse å gro til en stor kraftig og vakker blomst eller et solid tre. Det du fokuserer på får du mer av, ikke sant?

frø

 

Så enkelt er det. Ta de stegene som skal til. Jeg hjelper deg på veien

 

 

Klem fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

FØLG ANETT-KRISTIN
PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; ANETT-KRISTIN.NO

ANETT-KRISTIN.NO – ET BEDRE LIV 
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Blanke ark – en ny og spennende start

Blanke ark med fargestifter tel

Her sitter jeg og skriver årets første blogginnlegg. Et stykke blankt papir som skal fylles med bokstaver. Bokstaver som blir til ord og setninger. Kanskje fylles det også opp med bilder. Vi er akkurat gått inn i et nytt år. Et helt nytt år som skal fylles opp akkurat som  blanke ark eller et stor hvitt lerret. Vi går inn i ett helt nytt år 2020 og også et nytt tiår. Det er spennende.

Blanke ark

Jeg synes alltid det er spennende med et nytt år. Det er noe nytt og urørt. Du har mulighet til å restarte alt. Begynne på nytt om du vil. Restarte. Det går mot lysere og lettere tider. For med en gang vi har bikket nyttår klarer jeg å se fremover på en helt annen måte fordi jeg vet at vi går mot vår og en lysere tid. Jeg elsker det.

Et nytt og spennende år med blanke ark

2020 blir et nytt og annerledes år. Bare det flotte tallet gir meg en ny giv og jeg vet jeg skal inn i et nytt og spennende prosjekt. Eller det blir flere. Jeg gleder meg til å ta fatt. Det surrer og går oppi hodet. Har jeg for store planer. Blir det for mye. Det er klart det streifer meg. Det kan være at jeg har vært litt for «redd» til å ta på meg for mye. Mitt møte med veggen for noen år siden sitter som en lærepenge langt inne i meg. Men nå vet jeg hvordan jeg kan gjøre det annerledes for ikke komme dit igjen. Jeg har mye mer kontakt med meg selv og gjennom meditasjon og tilstedeværelse vet jeg jo innerst inne hvordan jeg skal ta vare på meg.

Lage struktur og orden

Nå skal jeg planlegge, sette mål. For dette året og for det neste tiåret. Hvor ønsker jeg å være om ti år 🙂 Det er så mye jeg har lyst til å gjøre. Året går fort. Det er bare å brette opp ermene å komme igang.  Nå skal jeg lage meg en plan få det inn i timeplanen. Lage nye rutiner og strategier.

Er du selv klar for et nytt år 2020 og et nytt tiår. Kanskje er dette året hvor du skal sette av tid til å bli kjent med deg selv. Rydde opp i fortiden, lage deg nye planer for hvordan du ønsker fremtiden skal være for deg. Ta vare på deg selv som den sensitive sjelen du er.

Du ska få en dag i måra som rein og ubrukt står Med blanke ark og farjestifter tel, Og da kæin du rette oppatt æille feil i frå i går Og da får du det så godt i mårå kvell

– Alf Prøysen

Se for deg ett blankt hvitt lerret. Hva vil du fylle det med?

Som høysensitiv trenger vi å forstå oss selv bedre slik at du kommer i kontakt med deg selv og hvem du er. Gjennom å bli kjent med dine verdier og hva som er viktig  for deg. Forløse uro og stress som har satt seg i kroppen din. Styrke din selvfølelse som gir deg mer trygghet og harmoni. La 2020 bli ditt år hvor du tar vare på deg selv på en ny og bedre måte. Jeg er her å går veien med deg.

Sees vi i 2020?

Du kommer i kontakt med meg her

Få mine beste tips til hvordan du som høysensitiv kan ta vare på deg selv i hverdagen. Du får dem her.

Klem fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

FØLG ANETT-KRISTIN
PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; ANETT-KRISTIN.NO

ANETT-KRISTIN.NO – ET BEDRE LIV 
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

 

 

 

Hva vil det si å være overstimulert?

Ja, hva vil det egentlig si å være overstimulert som høysensitiv og hvordan slår det ut i hodet og kropp?

Overstimulert

Som høysensitiv tar vi gjerne «observasjonsposten» helt naturlig. Foregår det masse rundt oss blir vi gjerne sittende å observerer. Vi får med oss det meste av det som skjer rundt oss. Både bevisst og ubevisst. Det kan være små ting vi legger merke til. Kanskje var det noe som sa noe, kanskje var det et blikk du la merke til. Eller hvordan en annen person har det. og stemningen generelt.  Dette tar du med deg og «tygger» videre på. Det slipper ikke så lett tak i oss.  Enda dypere behandler vi ting som direkte går på oss selv. Det kan være ord som ble sagt til deg som du plutselig ble usikker på og som gjordet noe med følelsene dine og dette gnager du videre på. Kanskje kjenner du deg igjen i dette?

Overstimulert av gode opplevelser

Alle opplevelser som du er med på om det er positive eller negative energier så kan det fort bli litt for mye og du kan bli overstimulert. Selv positive settinger hvor du får påfyll og er i gode energier kan også bli for mye. Etter fulle dager med mye påfyll kan du fort føle deg sliten og utmattet i dagene som følger. Hodet føles overfylt og det kan være vanskelig å sove for alt som har skjedd kommer til deg igjen og skal bearbeides. Kroppen er tung og du føler deg tom for energi. Det kan være vanskelig å konsentrere seg. Kanskje slår det ut i sykdom. Plutselig neseblødninger, vondter i kroppen. Kanskje blir du svimmel når du lukker øyene å prøver å slappe av. Kanskje er det andre ting som slår ut på deg.

Jeg har hatt noen sånne dager nå. Jeg har vært i herlige energier med masse flinke folk og jeg har hatt mange fine dager med innsikt og læring. Etter sånne dager føler jeg meg helt tom og lengter etter stillheten og roen og finne innover igjen til meg selv gjennom meditasjon og tid alene. Det gir skikkelig oppladning og fyller på energitanken igjen.

Overstimulert

Overstimulert? Ta deg en timeout og tur alene. Sett av tid til deg selv

overstimulert og ubalanse

Å være overstimulert er det samme som å være i ubalanse tenker jeg. Derfor er det så viktig for deg som er høysensitiv å finne balansen i hverdagen. Forstå deg selv. Få innsikt og lære deg selv å kjenne. Hva er ditt balansepunkt. Hva trenger du og hva trenger du ikke. Hva kan du være med på og når trenger du pause.
Er du introvert eller ekstrovert? Mange ekstroverte sliter kanskje mer med å forstå at de trenger hviletid og pauser. De trenger også alenetid og finne innover i seg selv.

Bli kjent med deg selv du også og skap balanse i hverdagen så slipper du å bli så ofte overstimulert.

Har du dem ikke allerede kan du få mine tips til hvordan du kan skape mer balanse i hverdagen som høysensitiv. Du får de her

Klem fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

FØLG ANETT-KRISTIN
PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; ANETT-KRISTIN.NO

ANETT-KRISTIN.NO – ET BEDRE LIV 
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Trenger du litt inspirasjon i mørketiden?

Synes du mørketiden kan være utfordrende og vanskelig å komme seg igjennom? Mørke våte tunge gater. Dager med lite dagslys regn og sludd og tåke. Blir det for mange slike dager er det lett å kjenne det på kroppen.

Mange av mine klienter synes mørketiden er tung, kanskje er du en av dem? Selv kjenner jeg godt på mørketiden og spesielt november måned synes jeg kan være tung. Kanskje kjenner du deg igjen i dette.

I år har jeg vært det bevisst og forsøkt tidlig å komme det i forkjøpet ved å gjøre ting som jeg liker og som gir meg påfyll. Jeg er glad i farger og nå når jeg virkelig har fått dette inn i livet mitt igjen kjennes det så godt. Det er så flott og igjen kunne omgi seg med farger. Farger påvirker oss og gjør noe med oss.

Så etter å ha pusset opp stua gikk jeg løs på gangen og loftstua. Det var så deilig å få farger på veggene. Det gir en helt annen lunhet og veggene omslynger oss på en annen måte. Det ble en gul ish farge som vi valgte til gangen. Det var veldig spesielt å få den opp på veggen. Den var kraftig i fargen, men jeg liker deg. Plutselig kom flisene på gulvet til sin rett da den plukket opp fargen fra veggen.

Oppussing i mørketiden

Det er godt og igjen få farge på veggene

Oppussing i mørketiden

Flisene kom nå til sin rett da en plukket opp fargen fra veggen

oppussing i mørketiden

En herlig gulfarge ønsker velkommen hjem

Jeg har også vært på diverse bruktbutikker å funnet mye fint.

Oppussing i mørketiden

Gammelt sybord har fått ny farge. Fra hvitt til blågrønn ish

Mørketiden er tiden for å vende innover. Det blir mer tid for innekos og hvile. Da er det viktig å skape lunhet og hygge. For meg er det farger for jeg trenger litt mer energi i mørketiden.

Tips I mørketiden

Bruk mørketiden til å vende innover i deg selv, skap ro og hygge rundt deg. Bruk dagslyset til å være ute slik at du får frisk luft og energi fra lyset. Fargesett hjemmet ditt slik det passer for deg. La det være litt fargerikt. Kanskje trenger du bare noen nye gardiner eller puter. Sett av tid til deg selv og gjør noe som er hyggelig og gir deg glede. Selv har jeg meldt meg på kurs og både strikker og maler på lerret og trener yoga

I skrivende stund daler snøen ned og legger seg som et hvitt teppe over det hele. Da er det vakkert. Ønsker deg fine dager med snø og kaldt vær. Da er det deilig å komme inn igjen og kose seg i vakre omgivelser

Klem fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

FØLG ANETT-KRISTIN
PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; ANETT-KRISTIN.NO

ANETT-KRISTIN.NO – ET BEDRE LIV 
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI  –  FENG SHUI
STRØMMEN

Farge tilbake på veggene – feng shui for god balanse

Så deilig å få farge på veggene igjen. Jeg merket det med en gang jeg hadde malt en bit av veggen. Dette var riktig farge. En varme og lunhet begynte å forme seg.

Jeg har hele livet vært glad i farger og fargesatt hjemmene våre med farger som den gang var populære. Jeg har hatt farge på klær og jobbet mye med farger gjennom min strikkebedrift.

Huset trengte en kur og en annen farge

For noen år siden nå, ja det begynner å bli noen år nå, i 2011 møtte jeg veggen og tiden som fulgte ble en lang, tung og trist tid på mange måter. Noe av det jeg startet på for å finne tilbake til meg selv, forstå hva som hadde skjedd og hvordan jeg kunne komme meg videre da, var å ta tak i hjemmet mitt. (Dette forsto jeg da jeg tok min feng shui utdannelse). Jeg begynte å rydde. Jeg hadde noe vi kalte på feng shui språket for et jordhus. Det vil si at energien i huset, noe vi målte ut fra retningen på huset +++. var syk jord som trengte å løses opp i. For å få riktig balanse i huset måtte jeg inn med (de fem elementer) metalleffekter noe som resulterte i at jeg malte alle veggene i huset kritthvite (metallisk hvit) for å løse opp jorda. Det var en herlig fornyelse den gang hvor vi alle kjente på at huset fikk en ny energi og letthet. 

Det skjedde mye med meg når jeg møtte veggen og ble deprimert. Fargene jeg var så glad i hadde ikke den effekten på meg lenger og alt jeg så for mitt indre var bare mørkt og trist. Fargene vare borte.

Klar for fornyelse og ny farge

Nå har jeg/vi levd med hvite vegger siden 2012 og det siste året har jeg begynt å tenke på å fargesette veggene igjen. Jeg begynte så smått på nyåret  hvor jeg kjente på at jeg trengte mer farger.  blogginnlegget finner du her. Dette kan jeg nå gjøre fordi vi er inne i en ny fate som startet i 2017. Det vil si at det er andre energier i huset nå som vil vedvare i 27 år fra 2017.(flyvestjerner) Jeg har hele tiden hatt feng shui i bakhodet og lurt fælt på hvilken farge jeg skulle velge.

Veggene omslynger huset

Jeg har fulgt endel med på Annett Sturk i det siste og lært litt om ish-farger som hun kaller det. Da ble det litt lettere for meg å velge farge. Jeg valgte en farge ut fra hva som nå kunne kombineres med feng shui ´en i mitt hus og farger på mitt interiør som kunne kombineres til denne. Jeg landet på en blågrønnturkisgrå ish farge.

Farge

Veggene etter oppussing har fått en helt annen lunhet

Etter 2017 trenger ikke lenger huset vårt en så sterk innflytelse av metallet og det kritthvite. Jeg følte meg mer enn klar nok til å fargesette huset og i helga startet jeg med stua. Det var så godt å kjenne lunheten den fargen ga. Veggene og huset omslynget meg liksom. Den hvite fargen var opplyst og utadrettet, den nye fargen omslynget huset.

Farger

Kritthvite vegger. Før oppussing

Så godt igjen å kjenne hvordan farger gjør noe med oss. Livet tok en annen vending etter at jeg møtte veggen og jeg og vi har lært mye de siste årene.  Vi er nå blitt mer bevisste og i balanse.

Det er viktig å velge riktig farge i de forskjellige rommene tenker jeg. Jeg vil alltid tenke feng shui når jeg skal fargesetter nye rom. Det har blitt endel av meg. Balanse, balanse, balanse.

Farge

Kritthvite vegger, stue før oppussing

Farge

Etter oppussing og fargesetting av vegger

Gang og loftstue står nå for tur og jeg gleder meg til å sette i gang og etterhvert se  resultatet.

Balanse er nøkkelen. Balanse i deg selv og dine omgivelser. Alt henger sammen med alt. Feng shui er så mye mer enn bare farger men det har du vel kanskje skjønt?

Trenger du min hjelp kommer du i kontakt med meg her

Varm hilsen fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

FØLG ANETT-KRISTIN
PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; ANETT-KRISTIN.NO

ANETT-KRISTIN.NO – ET BEDRE LIV 
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI  –  FENG SHUI
STRØMMEN

Forstå deg selv – skap balanse i hverdagen

Jeg elsket jobben min. Jeg var kreativ og lagde plagg i alle regnbuens farger, som jeg likte å produsere. Jeg sto på fra tidlig til sent. Så kræsjlandet jeg. Alt ble mørkt. Depresjon og tristhet fulgte og jeg forsto ikke hvem jeg var og hva som hadde skjedd. Jeg hadde ikke i min villeste fantasi trodd at jeg kunne gå på trynet når jeg elsket det jeg holdt på med. 

Forstå deg selv

Sakte men sikker begynte jeg å komme meg opp til overflaten igjen. En lang vei. Ofte må det et skifte til for at vi skal forstå. Ta med oss læringen å gå videre. Jeg forsto etterhvert at jeg var høysensitiv og begynte å jobbe med meg selv. Jeg måtte finne tilbake til hvem jeg egentlig var.

Forstå hvem du er – skap balanse i hverdagen

Nå forstår jeg meg selv. Jeg vet hvem  jeg er. Forstår hva som skjedde. Jeg lyttet ikke, overså alle signalene kroppen ga meg.

Det grunnleggende og det viktigste for at vi skal stå støtt i oss selv er at vi må bli kjent med oss selv. Forstå hvem vi er. Vår identitet. Selve grunnmuren. 

Når du forstår og tar hensyn til deg selv. Tar de valgene som er riktig for deg, skaper du balanse.

Å være høysensitiv kan være utfordrende i hverdagen for mange. Kanskje spesielt når du ikke vet at du er det. Eller ikke vil innrømme det. Du bruker mye energi på å passe inn. Gjøre som alle andre. Når du blir kjent med deg selv tar du kontrollen over livet ditt. Det er bare du som kan skape balanse i deg. 

Vi er litt annerledes

Når du er høysensitiv må du gjøre tingene på en litt annen måte enn andre. Kanskje trenger du mer tid til å fordype deg for at du skal føle på trygghet. Kanskje tar du ikke raske beslutninger, men trenger mer tid enn andre. Kanskje du ikke står oppå når det smeller, men trekker deg unna i forkant fordi du føler og værer at noe er på gang! Vi er satt sammen litt annerledes enn andre og må lære oss til å ta hensyn til dette i hverdagen vår.

Jeg har gått hele veien selv, nå ønsker jeg å hjelpe deg til å forstå. Bli kjent med deg selv slik at du får kontroll på tanker og følelser. Finne ut av hvem du er og ønsker å være. Skape din egen grunnmur slik at du står støtt i deg selv.

Jeg hjelper deg når du er klar til å finne veien. Du kommer i kontakt med meg her

Klem fra Anett-Kristin

Anett-Kristin Andersen nlp coach

Din helse og velvære coach

 

Ønsker du kontakt med andre høysensitive kan du melde deg inn i den lukkede gruppen min på facebook. Dette er et forum for deg. Du finner gruppen her

 

FØLG ANETT-KRISTIN
PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; ANETT-KRISTIN.NO

ANETT-KRISTIN.NO – ET BEDRE LIV 
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN