Vi trenger å leve sakte

Vi trenger å leve litt saktere. Det har jeg fått kjent på i helga. Ryggen slo seg vrang og jeg hadde store problemer med å gå og bevege meg slik jeg pleier. Skulle jeg bevege meg måtte jeg gjøre det i sakte tempo. Jeg tok dette veldig bra. Jeg er vant til å leve sakte. Holde balansen og ikke la meg stresse. Jeg kunne tenkt tanke om alt jeg nå ikke fikk gjort og skulle gjøre og skapt meg selv en indre uro, eller forsterket den som var der. For det er ofte slik det er for mange av de høysensitive som jeg er i kontakt med og slik jeg selv hadde det flere år tilbake.

Vi trenger å leve litt sakte

Denne innvendige uroen som stadig er der. Den følelsen som sitter inne i deg som du har vanskeligheter  med å få kontroll på . Uroen som har fulgt deg i mange år som gjør noe med deg. Den sitter ofte i magen og brer seg rundt i hele kroppen. Alt som skal gjøres så fort, om du følger rytmen og pulsen på de fleste av de rundt deg. Som høysensitiv trenger vi å leve litt saktere slik at vi får hengt med på vår måte. Vi trenger litt lengre tid på å fordøye og fordype oss i det vi holder på med. Mange opplever at det går altfor fort.

Sett bremsen på og lev sakte

Når verden der ute går i et tempo som ikke passer oss som høysensitiv er det du selv som må sette på bremsen og lære deg til å ta kontroll på all den uroen som setter seg på innsida. du må ta kontroll på tanker og følelser. Lære deg å leve saktere og i balanse. Når du selv tar kontrollen så får du indre ro og lar verden der ute suse i sitt eget tempo.

Det er deilig det

Klem fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *