Er vi mennesker mer lik enn ulik?

«Meget er forskjellig men det er utenpå»  Er en strofe fra en barnesang fra da jeg var liten som kom til meg i dag når jeg ferdigstilte dette maleriet.

Meget er forskjellig men det er utenpå

Er vi mer lik enn ulik?

Jeg opplever mer og mer at vi mennesker er mer lik enn ulik. På innsida. Vi har opplevelser og historier som ligner på andres. Vi kan kjenne hverandre igjen i andres historier.

Ofte kan det være at det trigges en følelse i deg når du hører andres historier. Kanskje har du følt på det samme. Hatt følelser det har vært vanskelig å sette ord på, eller du ikke har hatt noen å dele de med.

Mer lik enn ulik

Jeg kjenner meg igjen i så mange av mine kunders historier og følelser. De setter veldig pris på at jeg forstår de. Ofte så tror de at de er helt unike med å tenke eller føle det de gjør. Det trodde også jeg. Følte meg alene i verden om å tenke å føle slik jeg gjorde det. Alle disse følelsene som jeg tok innover meg. Som påvirket meg sterkt. Helt til jeg forsto at jeg var mer følsom enn andre, høysensitiv.

Jeg har gått gjennom livet og vært introvert. Det var mye som føltes skummelt. Jeg gikk med mine tanker og følelser inni meg. Tankespinn og uro. Ja du kjenner sikkert til det.

Når jeg begynte å løse opp i hva jeg hadde på innsida. Satte ord på mine egne tanker å følelser løsnet det mange propper eller blokkeringer som satt fast i kroppen min. Jeg måtte rydde opp.

Jeg fikk etterhvert en friere kropp. Når jeg også fikk med meg pusten. Ble det magisk.

Vi har godt av å dele hverandres historier. Være den som lytter eller bli lyttet til. Vi trenger å være mer åpne om hvordan vi har det på innsiden. For det er faktisk mange andre som har det som deg. Vi er mer lik enn ulik

Tanker og følelser setter seg som blokkeringer og hindrer kroppen i å være i flyt.

Jeg er god til å lytte og hjelper deg slik at du får satt ord på det som plager deg

Alt godt fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

FØLG ANETT-KRISTIN
PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; ANETT-KRISTIN.NO

ANETT-KRISTIN.NO – ET BEDRE LIV 
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI  –  FENG SHUI
STRØMMEN

Transformasjon – finn inn til din kjerne

Transformasjon er ordet som har kommet til meg de siste dagene. Jeg sitter å skriver på et manus og tenker mye tilbake i tid på alt som har vært og alt jeg har lært. Transformasjon er det riktige ordet for meg. Jeg har gått fra et sted jeg ønsket meg bort fra til noe helt annet. Jeg har blitt en helt annen person. Jeg har funnet frem til hvem jeg egentlig er.

Mange tenåringer leter etter sin plass og hvem de er. Det gjordet også jeg. Jeg har minner om at jeg ønsket å være en annen enn den jeg var. Jeg drømte at jeg reiste bort for en stund og kom tilbake som en ny person, en annen. Jeg følte meg nok annerledes enn andre og ønsket kanskje å være mer som andre. Bli tøffere og ikke fullt så følsom og engstelig som jeg var da.

Transformasjon

Transformasjon

Sommerfuglen er et vakkert symbol på dette. Den går igjennom en transformasjon fra en larve til en flott utviklet sommerfugl som er fri som fuglen. Vi har det alle i oss. Ressursene til å endre oss og bli en bedre utgave av oss selv.

Tydelig skille

Det har blitt et tydelig skille i mitt liv på hvem jeg var og hvem jeg er nå. Følelsene og tankene mine er annerledes. Når jeg nå har gått igjennom en transformasjon forstår jeg betydningen av å være en annen. Jeg har en helt annen forståelse av meg selv mine tanker, verdier og troer og overbevisninger.

Jeg har gjort en stor  ryddejobb i mitt indre som har tatt tid, men som er den største verdi jeg noen gang har gitt til meg selv.

Hvordan går det egentlig an å lære seg så mye om seg selv tenker du kanskje?

Det blir som en totalrenovering på et hus. For det er det du kan sammenligne det med. Du vet når du står foran et stort prosjekt du gjerne skulle ha pusset litt på for at det skal se bra ut. Men så forstår du etterhvert som du river av lagene at hele huset burde tas. Det trenger en totalrenovering slik at du får rettet opp i dybden. Kanskje selve reisverket bør byttes ut. Bytte ut de plankene som ikke funker lenger. Bytte det ut med noen nye. fordi det grunnleggende da vil stå mye stødigere.

Akkurat slik er det. Oppussingen gir en ny fasade på selve utseende. Rehabiliteringen går i dybden slik at det varer lenger blir sterkere og stødigere. Mer solid. Et spennende og omfattende prosjekt med en mye større verdi enn «bare» en liten oppussing.

Du må gå i dybden av dine tanker og følelser. Du trenger å sortere, rense, kaste og ta vare på det som er viktig. Finne tilbake eller starte på nytt. Et nytt kapittel med det innholdet du trenger. Det du ønsker å ha med deg videre på reisen og livet. Slik at du blir den beste utgaven av deg selv.

Vend innover i deg selv, det er der alle svarene ligger. Vi tar av lag for lag og kommer inn til kjernen av hvem du egentlig er. Bli kjent med deg selv rett og slett

#rydditankerogfølelser

Velkommen til å bli kjent med deg selv

Stor klem fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

 

FØLG ANETT-KRISTIN
PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; ANETT-KRISTIN.NO

ANETT-KRISTIN.NO – ET BEDRE LIV 
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Hva er din sannhet og riktig for deg?

Det er så lett å gå på autopilot. Følge flokken å lytte til andre. Det å få råd og veiledning er veldig bra, det trenger vi også. Men for å bli kjent med deg selv og din sannhet må du lytte til din egen stemme.

Lytt innover til din egen sannhet

Som din coach stiller jeg relevante spørsmål slik at du finner dine svar og hva som er riktig for deg. For at du skal bli kjent med deg selv å forstå dine tanker og følelser må du lytte innover. Lytte til din egen stemme og sannhet. Hvem er du når du kan være deg? Mye usikkerhet kan være skapt rundt deg opp igjennom årene. Du trenger å bli kjent med deg selv og hvem du er.

Det var når jeg selv stoppet opp og begynte å lytte og tok hensyn til meg selv at jeg forsto hvem jeg var. Min sannhet og hvem jeg er. Jeg kunne ikke lenger følge flokken. Jeg måtte begynne å  lytte innover  å bli kjent med meg selv igjen, mine verdier og hva som var min sannhet. Jeg måtte finne balansen og fotfeste. Rydde opp på innsiden å få vekk all uroen som hadde bygd seg opp inne i meg. Forstå mine egne tanker og følelser og sette det hele i system. Rydde å sortere.

Sannhet

Som høysensitiv opplever du kanskje at verden går får fort. Du prøver å henge med, passe inn. Kanskje kjenner du på en indre uro og stress hele tiden slik jeg gjordet. Kanskje overser du signaler kroppen prøver å gi deg slik jeg gjordet.

Stopp opp og lytt til kroppen og stemmen som prøver å banke på

Klem fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

FØLG ANETT-KRISTIN
PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; ANETT-KRISTIN.NO

ANETT-KRISTIN.NO – ET BEDRE LIV 
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Frihet til å skape – rydd i blokkeringene

Frihet og flyt

Skaperkraften er stor for tiden. Jeg leker med farger og former. Plutselig så er det noe som dukker opp i maleriet i prosessen. Skapelse er frihet. Frihet til å gå inn i sin egen boble og bare være.

Frihet Frihet

Kreativitet har vært endel av meg i mange år. Helt siden jeg var liten har jeg strikket og malt. Senere i kreative yrker. Skape, lage noe pent i vakre farger.

Så kom nedturen. Møte med veggen hvor alt ble svart og fargene og gleden uteble. Jeg ble dypt deprimert og alt jeg så for mitt indre gikk i gråtoner om jeg i det hele tatt så noe. Stor var gleden da jeg igjen så farger for mitt indre etter en lang stund.

Nå er skaperkraften i meg større enn noen gang føles det ut som. Det er noe friere og mer forløsende. utenfor regler og rammer.

Frihet

Frihet til å være meg selv

Jeg har jobbet og ryddet på innsida. Løst opp i blokkeringer som satt fast i meg, og det var mye. Jeg har gått en lang vei som tok meg flere år å forløse. Men jeg har jobbet med meg selv mitt tanke og følelses mønster og jeg har ryddet. Ryddet, sortert og kastet. Renset opp på innsida og kommet i kontakt med min kjerne og hvem jeg er.

Underveis forsto jeg at jeg var høysensitiv. Nå  forsto jeg hvorfor jeg hadde følt meg annerledes.  Forsto at jeg reagerte ulikt enn andre. Bearbeidet ting dypere og trengte mer pause og hviletid. Inntrykkene ble for mye og kraftige.

Frihet til å velge

Idag hjelper jeg andre høysensitive å rydde. Rydde opp i følelsene som er så store og dype. For de går gjerne rundt og har en helt annen oppfatning om seg selv enn den de er. For hvem er du når du kommer i kontakt med deg selv og din sannhet.

Hindrer deg i å være i flyt

Summen av alle opplevelser, tanker og følelser setter seg fast i kroppen vår som blokkeringer når vi ikke får forløst eller bearbeidet alle inntrykkene. Mange trekker seg innover i seg selv og skaper dårlige tanker og følelser om seg selv. Når kroppen vår har mange blokkeringer hindrer det den i å være i flyt. En sunn kropp som har det godt på innsiden som kan kreere og skape. Din frihet til å være den du er.

For meg er det viktig at du får kontakt med deg selv. Forstå hvem du er og hvilke ressurser du har i deg. Du er mye mer enn det du tror.

Frihet til å skape

Å være i skapelse og frihet er noe helt annet enn å følge rammer og være innafor en firkant og holde oss til det andre mener er riktig. Å skape kommer fra sjelen. Det indre i deg. Når du er i flyt kommer alt mye lettere til deg. du får kontakt med deg selv, din sjel og blir friere. Friere, gladere og tryggere på hvem du er.

Men først må du rydde. Rydde opp i alt tankekaos og følelser. De ligger der å stenger og hindrer deg i å komme ut med hvem du egentlig er. For hvem ønsker du å være om du kan være deg med hele deg, finne inn til din sannhet og hvem du er?

Hjertehilsen fra Anett-Kristin

Anett-Kristin Anderen

Din helse og velvære coach

 

FØLG ANETT-KRISTIN
PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; ANETT-KRISTIN.NO

ANETT-KRISTIN.NO – ET BEDRE LIV 
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Ulv i fåreklær – hva fornemmer du

Ulv i fåreklær var et uttrykk som kom til meg her om dagen, da hadde jeg igjen gjort meg noen refleksjoner.

Ulv i fåreklær

Ulv i fåreklær er et uttrykk for en person som skjuler onde, uredelige hensikter bak påtatt uskyldighet. Uttrykket stammer fra Bibelen, det er brukt i Matteusevangeliet 7,15 om falske profeter og hyklere. (kilde; store norske leksikon)

Fornemmer

Ofte kan vi møte på personer vi føler/fornemmer ikke er slik de utgir seg for å være. Som særlig sensitiv fornemmer vi kanskje dette mer enn andre. Det kan være at du møter personer som virker hyggelig på utsiden, men allikevel så føler du at de ikke er helt sannferdig og du kjenner at det er noe som ikke stemmer. Du værer at noe ikke stemmer. Kanskje har du opplevd at de også snakker om deg bak din rygg. De er hyggelige det ene øyeblikket og en helt annen i et annet øyeblikk. Kanskje oppleves det som om de setter på seg en maske. Og du blir usikker på hvor du har dem hen.

Skaper usikkerhet

I barne og ungdomsårene kan dette være ekstra vanskelig. Det kan være voksne som tilsynelatende ser glade og fornøyde ut, men du har følt på noe annet. Sensitive barn er veldig oppmerksomme på akkurat dette. Kanskje kjenner du deg igjen. Dette kan føre til usikkerhet hos barnet.

Føler på en falskhet

I ungdomsårene og som voksen fortsetter du med dine obsevasjoner. Kanskje begynner du å skille mellom hvem du åpner deg opp for å ikke. Mange opplever at de føler på en falskhet og at noen mennesker de har i livet sitt ikke er helt sannferdige. Kanskje av den grunn har du lært deg til å stenge av og ikke slippe så mange innpå deg.

Ulv i fåreklær

Bruk tid på de som gjør deg godt

Selv har jeg slike opplevelser innimellom og jeg har nok opplevd at jeg trekker meg unna og etterhvert begynner sortere de jeg ønsker å ha innpå meg i livet og ikke. Det er så godt når du møter ekte og ærlige mennesker som du kjenner på tvers igjennom  er gode som gir deg påfyll, energi og glede.

Jeg tenker at det er en av våre styrker at vi kan forstå hvem som er bak maska. Stol på hva du fornemmer, din intuisjon og magefølelse. Sorter ut og bruk tid på de menneskene som gjør deg godt

 

Klem fra Anett-Kristin
ulv i fåreklær

Din helse og velvære coach

Ønsker du kontakt med andre høysensitive kan du melde deg inn i den lukkede gruppen min på facebook.  Du finner gruppen her

 

FØLG ANETT-KRISTIN
PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; ANETT-KRISTIN.NO

ANETT-KRISTIN.NO – ET BEDRE LIV 
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Hva vil det si å være overstimulert?

Ja, hva vil det egentlig si å være overstimulert som høysensitiv og hvordan slår det ut i hodet og kropp?

Overstimulert

Som høysensitiv tar vi gjerne «observasjonsposten» helt naturlig. Foregår det masse rundt oss blir vi gjerne sittende å observerer. Vi får med oss det meste av det som skjer rundt oss. Både bevisst og ubevisst. Det kan være små ting vi legger merke til. Kanskje var det noe som sa noe, kanskje var det et blikk du la merke til. Eller hvordan en annen person har det. og stemningen generelt.  Dette tar du med deg og «tygger» videre på. Det slipper ikke så lett tak i oss.  Enda dypere behandler vi ting som direkte går på oss selv. Det kan være ord som ble sagt til deg som du plutselig ble usikker på og som gjordet noe med følelsene dine og dette gnager du videre på. Kanskje kjenner du deg igjen i dette?

Overstimulert av gode opplevelser

Alle opplevelser som du er med på om det er positive eller negative energier så kan det fort bli litt for mye og du kan bli overstimulert. Selv positive settinger hvor du får påfyll og er i gode energier kan også bli for mye. Etter fulle dager med mye påfyll kan du fort føle deg sliten og utmattet i dagene som følger. Hodet føles overfylt og det kan være vanskelig å sove for alt som har skjedd kommer til deg igjen og skal bearbeides. Kroppen er tung og du føler deg tom for energi. Det kan være vanskelig å konsentrere seg. Kanskje slår det ut i sykdom. Plutselig neseblødninger, vondter i kroppen. Kanskje blir du svimmel når du lukker øyene å prøver å slappe av. Kanskje er det andre ting som slår ut på deg.

Jeg har hatt noen sånne dager nå. Jeg har vært i herlige energier med masse flinke folk og jeg har hatt mange fine dager med innsikt og læring. Etter sånne dager føler jeg meg helt tom og lengter etter stillheten og roen og finne innover igjen til meg selv gjennom meditasjon og tid alene. Det gir skikkelig oppladning og fyller på energitanken igjen.

Overstimulert

Overstimulert? Ta deg en timeout og tur alene. Sett av tid til deg selv

overstimulert og ubalanse

Å være overstimulert er det samme som å være i ubalanse tenker jeg. Derfor er det så viktig for deg som er høysensitiv å finne balansen i hverdagen. Forstå deg selv. Få innsikt og lære deg selv å kjenne. Hva er ditt balansepunkt. Hva trenger du og hva trenger du ikke. Hva kan du være med på og når trenger du pause.
Er du introvert eller ekstrovert? Mange ekstroverte sliter kanskje mer med å forstå at de trenger hviletid og pauser. De trenger også alenetid og finne innover i seg selv.

Bli kjent med deg selv du også og skap balanse i hverdagen så slipper du å bli så ofte overstimulert.

Har du dem ikke allerede kan du få mine tips til hvordan du kan skape mer balanse i hverdagen som høysensitiv. Du får de her

Klem fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

FØLG ANETT-KRISTIN
PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; ANETT-KRISTIN.NO

ANETT-KRISTIN.NO – ET BEDRE LIV 
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Ville du ha bygd huset ditt på en usikker grunnmur?

Grunnmuren i oss er vår identitet og hvem vi er. Hvilken grunnmur har du? Er den solid og sterk? Står den stødig og kan stenge ting ute?

Føler du deg trygg og sikker på deg selv? Står du støtt i hvem du er og ønsker å være? Klarer du å stenge ute andres tanker, meninger og også følelser? Klarer du å være deg selv?

Ville du ha bygd huset ditt på en usikker grunnmur?

For høysensitive kan dette være mer utfordrende. De føler seg ofte annerledes. Du tar mye innover deg på en dypere måte. Både tanker og følelser. Alle inntrykk der ute kan gjøre deg usikker. Usikker på deg selv og hvem du er.  Kanskje spesielt når du ikke vet at du er høysensitiv. Eller ikke vil innrømme det. Du bruker mye energi på å passe inn. Gjøre som alle andre. Du Setter deg selv til side hele tiden. Du er et ja menneske og glemmer å si nei, selv om du kanskje skulle tatt mer hensyn til deg selv. Det viktigste du kan gjøre er å se på din egen grunnmur. Trenger den å styrkes?

grunnmur

Som høysensitiv har vi nervesystemet vårt litt lenger ute enn andre. Vi blir sterkere påvirket av alt og alle rundt oss. Vi tar inn signaler fra andre på godt og vondt. Både det sagte ord og det usagte. Vi leser, føler og tolker alt omkring oss. Det blir ofte slitsomt.

Bygg en sterk grunnmur

Om du lærer deg å fokusere innover i deg selv, skille mellom ditt eget og andres. Bygge opp din egen grunnmur. Står du trygt i deg selv. Ved å bygge grunnmuren blir du klar over dine verdier og hvorfor de er viktig for deg. Når du blir klar over hvem du selv er blir det lettere for deg å forstå hva som er ditt og hva som er mitt. Du lærer deg å stenge ute. At du ikke trenger å ta innover deg alt der ute. Du kan beskytte deg. Du kan lære deg til å si nei. Du kan få kontroll på følelsene dine og tankene. Det hele starter med det grunnleggende fundamentet. Din grunnmur og identitet. Din selvfølelse og egenverd

 

Velkomme. Du kommer i kontakt med meg her

Klem fra Anett-Kristin

grunnmur

Din helse og velvære coach

Din helse og velvære coach

 

FØLG ANETT-KRISTIN
PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; ANETT-KRISTIN.NO

ANETT-KRISTIN.NO – ET BEDRE LIV 
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

 

 

Hva er ditt balansepunkt? – Livet som høysensitiv

Hun legger seg ned i sengen trekker den myke gode dyna tett rundt seg og drar den litt over hodet. Nå endelig kunne hun legge seg ned. Hun ligger rolig, prøver å slappe av. Hun kjenner at hele kroppen ligger å dirrer. Hun ligger helt stille. Hodet er fullt, men denne gangen klarer hun å stenge av for alt. kroppen er utslitt. Det kan nesten kjennes ut som den er helt lammet. Tror ikke hun klarer å røre seg. Hun sovner av ren utmattelse.

Ditt balansepunkt

Er dette noe du kan kjenne deg igjen i? Blir du ofte sliten, eller helt utslitt av dagene. Har du utfordringer med å finne balansen i hverdagen? Balanse mellom deg som sensitiv person og hverdagen der ute. Det kan være i hverdagen eller også i ferier. Kanskje kan det blir for mye med masse mennesker rundt deg, kanskje har du små barn som krever sitt.  Det blir for mye når du aldri tar deg tid til å hente deg inn igjen. Uansett hva som er din situasjon så er det du som må sette av tid til å hente deg inn, du må skape balanse i din hverdag. Det gjør du ved å bli kjent med deg selv. Hva er ditt balansepunkt? når blir det for mye for deg? Du må selv skape rom for å sette av tid til deg selv.

Balansepunkt

Skap deg rom

Du kan ikke skylde på andre. Er det mye uro og stress rundt deg? Noen mennesker har en sterkere energi og lager mer støy enn andre.  Er dette mennesker du må forholde deg til er det du som må gjøre endringer i deg. Du kan ikke endre andre mennesker. Men du kan endre på hvordan du opplever andre mennesker. Hva du henger deg opp i og ikke. Du må selv skape dine rom hvor du kan hente deg inn igjen slik at du er i balanse. Da er du din beste versjon.

Ta deg de hvilepausene du trenger og gjør det før du blir overstimulert. Stopp opp og pust. Finn deg et stille sted hvor du kan være alene, Ta deg en tur for deg selv i skogen, ved havet, gå innover i deg selv og finn ro. Det er bare du selv som vet når du har funnet ditt balansepunkt.

Blir du overstimulert er du også i ubalanse og det igjen vil gå utover deg selv og dine nærmeste. Her kan du lese litt mer om Yin og yang

Trenger du flere tips til hvordan du kan få mer balanse i hverdagen som høysensitiv finner du de her

 

Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

FØLG ANETT-KRISTIN
PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; ANETT-KRISTIN.NO

ANETT-KRISTIN.NO – ET BEDRE LIV 
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Tør du å feile, trå utenfor og erfare selv?

Tør du å feile? Ordene har kommet til meg de siste dagene. For hva skjer om vi stopper opp og ikke bruker det vi har lært? Blir kunnskapen glemt? Vi må ut å øve. Selv om vi har lært oss en ny ting betyr ikke det av vi er verdensmestere med en gang. Vi må ut å øve, praktisere det vi har lært for å gjøre oss egne erfaringer. Det er det vi lærer av.

Tør å feile

Vi må tørre å prøve og feile. Det er det vi lærer av. Selv når vi har lært noe nytt, må vi prøve oss selv. Vi må ut på utrygg grunn de første gangene på egenhånd. Men det er det du lærer av. Når du lærer kommer mestringsfølelsen. Da har du kommet deg et nivå høyere på din reise. Vi kan ikke gå rundt å tenke at vi ikke kan/eller kan nok. Vi må hoppe ut i det å stole på alt vi har lært. Om du er usikker på deg selv er det her du må jobbe.

Veksten kommer når du tør å feile

Hva skal til for at du skal stole på at det du gjør er godt nok, og godt nok for der du er nå. Vi skal alle lære, men vi må tørre å utforske verden. Tørre å ta de første skrittene mot det nye og ukjente. For hva er egentlig vits å lære noe nytt om du ikke tør å bruke det, eller utvikle deg videre. Læring blir til mens vi går. Det er ikke farlig å feile. Det er det vi lærer av. Når du tør å prøve deg litt ute i verden på egenhånd, det er da du selv vokser og når du vokser får du selvtillit og mestringsfølelse. For hver gang du feiler har du faktisk lært noe nytt og kommet deg et steg videre i trappen. Kompetansetrappen

Tør

Hvorfor skal du sitte inne med kunnskap som du ikke tør å benytte deg av fordi du hele tiden tenker at du ikke er god nok – eller kan måle deg med de som er bedre å kan mer. Alle har begynt et sted. Vi må stole på oss selv at det vi kan er godt nok. Så lærer du på veien du går.

Dårlig følelse

Usikkerhet er en mindre enn god følelse som jeg har kjent på mang en gang. Jeg var så redd for å feile, redd for å få kjeft eller gjøre noe galt. Redd for hva andre måtte tro å mene. Jeg var engstelig for så mye, du kjenner deg kanskje igjen? Det var før, før jeg tok tilbake kontrollen over meg og ble kjent med meg selv. Tryggheten kommer innenifra. Styrken og selvtilliten kommer innenfra i deg selv. Du må bli kjent med deg. Du finner ikke styrken der ute. Den kommer fra din indre kjerne. Sannheten og hvem du er. Da kommer selvtilliten og du vil etterhvert lytte til din egen stemme og stole på intuisjon og hva som er riktig. Da tør du å trå utenfor gresset og prøve og feile. Da får du vekst og utvikling.

Har du blokkeringer som hindrer deg i å komme i kontakt med deg selv og din sannhet, hjelper jeg deg til å forløse slik at du får utvikling og vekst.

Du kommer i kontakt med meg her

Varme tanker fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach / chue style feng shui konsulent

 

FØLG ANETT-KRISTIN
PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; ANETT-KRISTIN.NO

ANETT-KRISTIN.NO – ET BEDRE LIV 
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Leter du etter løsninger? livet som høysensitiv

Er du en av de som leter etter løsninger når du står fast i noe, eller er på en plass du ikke ønsker å være. Er du nysgjerrig på hva som venter deg om du tenker nytt og annerledes. Om du ikke er fornøyd med tingenes tilstand fortsetter du da å være der? eller leter du etter løsninger?

Leter etter løsninger

De som kommer til meg har tatt et valg. Tatt et valg fordi de ønsker seg en løsning på sine utfordringer. De leter etter en løsninger for å komme seg ut av en situasjon de ikke ønsker å være i. De leter etter løsninger for å forstå seg selv bedre, takle hverdagen på en bedre måte som høysensitiv. Få bedre selvfølelse og styrke seg selv. Mange har vært i en uønsket situasjon lenge. Kanskje har det gått så langt at de nå er langt nede, men allikevel ser en lysning fordi de ønsker og forstår at det er en vei opp mot lyset om de velger å tenke nytt.

Store kontraster

Det er stor forskjell på oss mennesker. Jeg møter også mennesker som ikke har det bra med seg selv, sine omgivelser eller rundt sin situasjon. Det kan være at de ikke har det bra med seg selv, har dårlig selvfølelse, har det vanskelig følelsesmessig, er i en jobb de absolutt ikke trives i. Mange blir værende i en negativ spiral i lang tid og over flere år. De graver seg lenger og lenger ned med dystre tanker og negativitet, fordi de ikke ser veien videre, eller ikke vet hvordan. De kan også ha en tro om at det ikke finnes løsninger. Hva vi velger å tro på gjør oss til den vi er. Dette blir vår sannhet.

Ønsker noe annet

På den motsatte siden har du de som virkelig søker etter løsninger når noe stopper opp. De leter etter løsninger på sine utfordringer fordi de ikke ønsker å være der. Det kan være at de har vært langt nede de også men plutselig forstår at dette orker jeg ikke mer, jeg må finne en løsning.  – Det må være en annen mulighet. Jeg tenker at når du selv har kommet til det punktet at du virkelig ønsker deg noe annet og ser opp mot lyset og begynner å lete etter muligheter og løsninger, så vil det løsne for deg. Løsningene vil dukke opp fordi du har endret ditt tankesett og leter nå etter løsninger i stedet for å se begrensningene og alt det negative.

Hvordan ønsker du at livet ditt skal være, hvordan ønsker du å våkne hver dag? Hvilke gode valg ønsker du å gjøre for deg selv? Tankesettet vårt gjør oss til den vi er. Hva velger du å fokusere på?

Løsninger

Jeg har vært på begge steder. Jeg har vært langt nede i en periode. Men etterhvert forsto jeg at jeg hadde valg. Jeg begynte å lete etter løsninger og se mulighetene isteden for å bli værende i en uønsket situasjon.

Idag er det så mange hjelpere der ute som kan få deg inn på en bedre vei som er riktig for deg. Det er bare du som må se mulighetene og forstå at du har et valg. Et valg til å gjøre endringer. Alt står på deg. Bare det å tenke annerledes kan få deg til å endre på mye. Små skritt i riktig retning.

Jeg er her for å hjelpe deg til en bedre hverdag som høysensitiv slik at du forstår deg selv bedre

Varm hilsen fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

FØLG ANETT-KRISTIN
PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; ANETT-KRISTIN.NO

ANETT-KRISTIN.NO – ET BEDRE LIV 
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN