Når du har møtt veggen følger det gjerne med tomhet, lite energi og glede. Depresjon følger også ofte med. Tristheten og tomheten kan vedvare og mange ønsker å finne gleden igjen. Virkelig kjenne på følelsen av å være glad. Når du er langt nede kan det være vanskelig å se hvordan du kan sette deg …
Når du har møtt veggen, mister du deg selv litt, selvfølelsen daler og du føler deg liten, tom, dårlig med energi, depresjon og angst kan melde seg. For å ta tak å bevege seg fremover igjen mot lyset har jeg noen tips til deg. Veien som jeg selv gikk for å finne tilbake til meg …
Jeg gikk på den gruslagte skogsveien innover i skogen. Det var tidlig morgen og jeg kunne ennå kjenne den litt duggvåte morgenfriske lufta samtidig som varmen fra sola traff ansiktet. Stillheten som fulgte. Fuglene som kvitret rundt meg. Jeg vandret i egne tanker, nærmet meg vannet. — Skal du gå videre innover eller snu her …
Jeg hadde akkurat gjort meg ferdig med manuset, førsteutkastet til boka jeg skriver på. Trykket på knappen og sendt den videre. Der. Da var det gjort. En litt sånn lettelse men også en slags tomhet om jeg kan si det på den måten. Noe jeg har jobbet med over flere måneder skal nå til gjennomlesning …
I dag kledde jeg meg i sort. Vanligvis liker jeg å kle meg i farger. Men i dag ble det naturlig at jeg fant frem sort med litt hvitt. I dag følte jeg får å kle meg i noe nøytralt. Enklere idag Det slo meg i dag når jeg åpnet opp skapet. Så enkelt det …
«Meget er forskjellig men det er utenpå» Er en strofe fra en barnesang fra da jeg var liten som kom til meg i dag når jeg ferdigstilte dette maleriet. Jeg opplever mer og mer at vi mennesker er mer lik enn ulik. På innsida. Vi har opplevelser og historier som ligner på andres. Vi kan …
I dag var det deilig å starte dagen i frisk luft og en luftetur i skogen. Det er godt å lufte hodet å røre på kroppen. De 2 siste dagene har det blåst så mye at vi ikke har orket å gå på luftetur. Det kjennes på kroppen. Det blir mye innesitting i disse Koronatider …
Transformasjon er ordet som har kommet til meg de siste dagene. Jeg sitter å skriver på et manus og tenker mye tilbake i tid på alt som har vært og alt jeg har lært. Transformasjon er det riktige ordet for meg. Jeg har gått fra et sted jeg ønsket meg bort fra til noe helt …
Det er så lett å gå på autopilot. Følge flokken å lytte til andre. Det å få råd og veiledning er veldig bra, det trenger vi også. Men for å bli kjent med deg selv og din sannhet må du lytte til din egen stemme. Der inne finner du dine svar. Lytt innover til din …
Vi trenger å leve litt saktere. Det har jeg fått kjent på i helga. Ryggen slo seg vrang og jeg hadde store problemer med å gå og bevege meg slik jeg pleier. Skulle jeg bevege meg måtte jeg gjøre det i sakte tempo. Jeg tok dette veldig bra. Jeg er vant til å leve sakte. …
