Om Anett-Kristin

Jeg hjelper mennesker til å skape balanse i det indre og ytre rom. Mitt ønske er å hjelpe deg til vidreutvikling, vekst, bedre selvfølelse, indre ro og balanse, ny energi og glede slik at du får et bedre liv som høysensitiv Gjennom coachingprosesser og feng shui av bolig og næringslokaler. #coaching #nlp #selvutvlikling #selvfølelse #mestring #balanse #ro #livsstil #energi #drømmer #mål #feng shui #interiør #farge og form #høysensitiv

Er vi mennesker mer lik enn ulik?

«Meget er forskjellig men det er utenpå»  Er en strofe fra en barnesang fra da jeg var liten som kom til meg i dag når jeg ferdigstilte dette maleriet.

Meget er forskjellig men det er utenpå

Er vi mer lik enn ulik?

Jeg opplever mer og mer at vi mennesker er mer lik enn ulik. På innsida. Vi har opplevelser og historier som ligner på andres. Vi kan kjenne hverandre igjen i andres historier.

Ofte kan det være at det trigges en følelse i deg når du hører andres historier. Kanskje har du følt på det samme. Hatt følelser det har vært vanskelig å sette ord på, eller du ikke har hatt noen å dele de med.

Mer lik enn ulik

Jeg kjenner meg igjen i så mange av mine kunders historier og følelser. De setter veldig pris på at jeg forstår de. Ofte så tror de at de er helt unike med å tenke eller føle det de gjør. Det trodde også jeg. Følte meg alene i verden om å tenke å føle slik jeg gjorde det. Alle disse følelsene som jeg tok innover meg. Som påvirket meg sterkt. Helt til jeg forsto at jeg var mer følsom enn andre, høysensitiv.

Jeg har gått gjennom livet og vært introvert. Det var mye som føltes skummelt. Jeg gikk med mine tanker og følelser inni meg. Tankespinn og uro. Ja du kjenner sikkert til det.

Når jeg begynte å løse opp i hva jeg hadde på innsida. Satte ord på mine egne tanker å følelser løsnet det mange propper eller blokkeringer som satt fast i kroppen min. Jeg måtte rydde opp.

Jeg fikk etterhvert en friere kropp. Når jeg også fikk med meg pusten. Ble det magisk.

Vi har godt av å dele hverandres historier. Være den som lytter eller bli lyttet til. Vi trenger å være mer åpne om hvordan vi har det på innsiden. For det er faktisk mange andre som har det som deg. Vi er mer lik enn ulik

Tanker og følelser setter seg som blokkeringer og hindrer kroppen i å være i flyt.

Jeg er god til å lytte og hjelper deg slik at du får satt ord på det som plager deg

Alt godt fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

FØLG ANETT-KRISTIN
PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; ANETT-KRISTIN.NO

ANETT-KRISTIN.NO – ET BEDRE LIV 
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI  –  FENG SHUI
STRØMMEN

Tips for høysensitive

Tips i hverdagen som høysensitiv

Hei og velkommen.

Så hyggelig at du vil ha mine tips for hvordan du kan skape mer balanse i hverdagen som høysensitiv. Får at du skal få mine gratis tips, legger du igjen din mailadresse i boksen under her og tipsene vil straks dukke opp i din mailboks. Nå vil jeg at du skal sjekke mailboksen din. Har det ikke dukket opp noen mail fra meg så sjekk spamfilteret/søppelpost det hender at den kan legge seg der. Skulle du allikevel ikke mottatt mailen så send meg en mail på post@anett-kristin.no Når den dukker opp setter jeg stor pris på om du svarer meg på mailen så vet jeg at du har fått den. Gleder meg til å høre om du liker tipsene mine og hva du skal begynne å gjøre først.

Hører fra deg

Gratis tips for mer balanse I hverdagen for høysensitive

Hverdagen som høysensitiv

Høysensitive mennesker er bl. annet mer sensitive og vare´ på lukt, lys, stemninger og lyder.  De oppfatter lett stemninger i ett rom, konflikter under overflaten, hvordan andre egentlig har det. De er oppmerksomme på ting og situasjoner. De legger merke til alt som skjer rundt seg, og blir derfor ofte overstimulert.
Å være høysensitiv kan være en utfordrende i hverdagen for mange.
Ofte går de rundt og føler seg annerledes enn andre. Hvorfor reagerer jeg på den og den måten? – ikke alle vet at de er høysensitive og går derfor rundt og føler seg annerledes enn andre og ofte kan selvfølelsen ha fått seg en knekk.

Varm hilsen fra
Anett-Kristin
Din helse og velvære coach

Anett-Kristin Andersen

Din helse og velvære coach

FØLG ANETT-KRISTIN
PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; ANETT-KRISTIN.NO

ANETT-KRISTIN.NO – ET BEDRE LIV 
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  FENG SHUI
STRØMMEN

Lukten av feriekoloni – har satt seg i meg

Jeg kjenner det i det jeg nærmer meg bygningen. Huset må være fra tidlig 1900 tallet tenker jeg i det jeg ser meg omkring å sanser inn hele området. Det er stille her nå og jeg kan høre lyden av grus under bena i det jeg begynner å bevege meg sakte mot den store doble inngangsdøra. Jeg tar hånda mi og tar tak i dørhandtaket og trykker det ned og den gamle tredøra åpner seg. Jeg går forsiktig inn og lukker døra bak meg.

Lukten av gammelt ligger i veggene

Jeg ser meg rundt og legger merke til den tunge trappen som fører opp til 2 etg. En sånn gammel tretrapp med runde buede gelender med en stor rund glatt kule nederst. Jeg begynner sakte å bevege meg innover. Lukten av gammelt ligger i veggene og jeg ser de tunge møblene fra den gang stå stødig i de forskjellige rommene, samtidig som jeg hører mine fottrinn mot det gamle tregulvet. Jeg går videre ut i vinterhagen som er varm og deilig oppvarmet av sola fra en tidlig morgen. Utenfor ligger hagen med sin vårlige prakt. Gresset er grønt og busker og trær begynner å spire. Det er nesten som jeg kan kjenne duften av syrinen utenfor. Nedenfor kan jeg se innsjøen som ligger sval og rolig.

Spennende

Det er spennende å gå inn med alle sanser, inn i gamle flotte hus. Der ligger det mye historie – og noen ganger kan du bare forestille deg hva som har foregått der, og av og til kan du også fornemme noen av personene som har vært tilknyttet stedet.

Reagerer på lukter

Jeg tar inn mye via lukt. Jeg reagerer ofte på lukt på slike gamle steder og for meg minner det meg om noe. Kroppen reagerer og har ankret inn denne lukta. Men jeg forbinder det ikke med et godt anker.

Lukten av feriekoloni

Nå den senere tid har jeg funnet ut at den lukta minner meg om feriekoloni. For da jeg vokste opp tilbrakte jeg stort sett alle mine somre fra rett før skolealder på feriekoloni. Lukten er vanskelig å beskrive men litt sånn gammelt treverk/kjeller lukt og samtidig som jeg får opp denne lukta får jeg også til meg lukten og smaken av «ekte geitost». Du vet sånn skikkelig mørk geitost. Det ligger vel i korta at jeg ikke liker det.

I dette huset hvor jeg var sist fikk jeg opp et bilde av en gammel dame med stramt oppsatt hår og knute i nakken – og gammeldags forkle på seg.

Kroppen husker

Det er spennende hva vi kan ta inn og hva kroppen husker om vi bare er tilstede i nuet. Jeg reagerer ofte når jeg er i slike gamle hus, samtidig som jeg synes det er spennende. Selv skulle jeg ønske at jeg hadde et sånt gammelt hus, men jeg vet ikke hvorfor jeg føler en tilknyting til det.

Spesiell opplevelse

Nå skal det sies at jeg ikke likte meg noe særlig på feriekoloni – selv om jeg ble vant til å være der – vi var der i 3 uker på somrene. Det er nok noe kroppen husker fra jeg var liten – og det å være på feriekoloni for det var en spesiell opplevelse som har satt seg i meg. Kanskje det med årene dukker opp flere opplevelser fra den gang da.

På tur i nærmiljøet

I helga var jeg og mannen min på tur i nærmiljøet vårt. Og turen gikk til gamle «stein og jords feriehjem» Det var og er et fantastisk sted nede ved Lyseren i Enebakk. Området dekker over 290 mål og består av et stort forsamlingshus og 60, 70 små hytter. Bare jeg kom inn på området og så den store bygningen – fikk jeg igjen følelsen av feriekoloni. Noen av småhyttene var åpne og vi gikk inn for å titte – og der var lukta igjen. Lukten av gammelt treverk/kjeller, feriekoloni «her er den lukta igjen» sier jeg til gubben «skjønner du hva jeg mener nå» Han kunne det, men allikevel ikke for han har ikke vært på feriekoloni før.

Stein og jords feriehjem

Stein og jords feriehjem

Vi vandret rundt på området en god stund. Det skal oppgraderes nå – bygge nytt og rehabiliteres. Et helt nydelig området, men jeg tror ikke det er noe for meg og oss…… minner for mye om feriekoloni.

En gang hadde det vært gøy å tatt turen ut til de forskjellige feriekoloniene jeg var på 70´tallet. ….. det hadde vært en opplevelse…. og kanskje jeg hadde fått flere svar.

 

Anett-Kristin

Nlp coach Anett-kristin Andersen

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – KLASSISK INTUITIV MASSASJE –  FENG SHUI – ENEBAKK